Alimentația este factorul determinant pentru o viață sexuală împlinită. În timp ce mănânci, substanțele care afectează puterea masculină în mod pozitiv și negativ intră în organism. Este important să rămâi la o dietă care se bazează pe sănătosproduse de potenta.
Potenția sexuală (potentia este tradusă din latină ca o oportunitate) este capacitatea fiziologică și psihologică a unui bărbat de a copula. Se caracterizează prin viteza de apariție și timpul de menținere a erecției, durata coitului. Ejacularea nu este un indicator obligatoriu al normei, este determinată de dorința bărbatului și de circumstanțe.
Potenta este afectata de starea emotionala, boli, activitate fizica, abstinenta, obiceiuri proaste. Odihna, victoria într-o luptă, un eveniment vesel, confortul psihologic deplin într-o relație cu un partener sexual favorizează creșterea producției de testosteron. Stresul, conflictele interpersonale, suprasolicitarea la locul de muncă afectează negativ potența.
Întreruperile în viața sexuală sunt dăunătoare dacă vârsta unui bărbat a „trecut" peste medie. Partenerii se răcesc unul față de celălalt. La tinerii machos care nu au mai comunicat cu femeile de mult timp, potența crește (după demobilizare, o călătorie de afaceri într-o zonă slab populată). A face sex regulat dezvoltă un „obicei sexual". Corpul, care experimentează emoție, este pregătit pentru o continuare naturală - un act sexual cu drepturi depline și o bucurie.
Alergarea, drumețiile și mersul cu bicicleta îmbunătățesc fluxul sanguin în organele pelvine, ceea ce are un efect pozitiv asupra erecției. Activitatea fizică excesivă este nedorită înainte de „noaptea iubirii".
Mâncăruri pentru potență în diferite națiuni
Pentru tulburările sexuale, popoarele din Siberia și Orientul Îndepărtat folosesc tinctură de ginseng. Efect tonic complex asupra organismului, normalizarea presiunii, efect antidepresiv, toxicitate scăzută. Medicamentul mărește libidoul, acuitatea senzațiilor în timpul relațiilor amoroase. Vasele se extind, alimentarea cu sânge a organelor genitale se îmbunătățește, ceea ce are un efect benefic asupra erecției. Rădăcinile își valorau greutatea în aur, locurile de creștere erau ținute secrete, colecția era însoțită de rituri magice.
Japonezul apreciază wasabi ca produs, a cărui utilizare restabilește și menține puterea masculină.
În China, cel mai puternic instrument pentru creșterea potenței este carnea de câine îmbrăcată cu sânge de țestoasă și ulei vegetal.
Popoarele nomade (beduini, mongoli) foloseau cheag (stomac uscat de cămilă). O bucată de mărimea unui bob de mazăre a fost consumată înainte de actul sexual.
În secolele al XVIII-lea și al XIX-lea, un loc de cinste a fost ocupat de „tocană de bărbați". Supa de carne și oase fiartă cu adaos de legume (morcovi, napi, ceapă), a insistat timp de 30 de minute. Frunze zdrobite de păpădie proaspătă și urzici au fost puse pe o farfurie, turnate cu supă, asezonate cu smântână.
Indienii preferă afrodisiacul din susan prăjit și miere, popoarele Transcaucaziei - produse din lapte acru, reprezentanții Asiei Centrale - fistic.
Produsele potrivite pentru potenta
Obiceiurile alimentare sănătoase revigorează organismul, ajută la menținerea sănătății sistemului reproducător, măresc potența. Distribuție rațională a meselor, meniu bine conceput - fără probleme cu supraponderalitatea, aport echilibrat de nutrienți, fond hormonal favorabil unei vieți sexuale pline.
Mănâncă alimente energizante la micul dejun: proteine (omletă, omletă), carbohidrați rapid și lenți (cereale, produse de patiserie). O bucată de tort consumată dimineața va fi procesată fără a afecta silueta.
Pranz: proteine + fibre. Supe, preparate din carne sau pește cu o garnitură de cereale sau legume, salate.
Pentru cina alegeproduse de potentacare sunt ușor de digerat. Planificați-vă masa cu 2 ore înainte de intimitate. Mâncarea va avea timp să fie procesată, sângele se va scurge din stomac și va satura organele genitale cu substanțe nutritive.
- Ouăle sunt bogate în proteine animale, acizi grași, vitaminele A, E, B6.
- Carnea slabă, care conține compuși de fier și lizină, crește metabolismul energetic, îmbunătățește activitatea sexuală. Efectul de stimulare conferă mirosul și gustul produsului gătit.
- Peștele și fructele de mare conțin acizi grași nesaturați omega-3 și omega-6 implicați în producerea de testosteron.
- Arginina, prezentă în nuci, accelerează sângele, îmbunătățește erecția.
- În pătrunjel, coriandru, spanac, există un analog vegetal al testosteronului - androsteronul. Apigenina de pătrunjel suprimă producția de hormoni feminini în corpul masculin.
- Consumul de usturoi și ceapă - prevenirea prostatitei, a bolilor infecțioase ale sistemului genito-urinar (antibiotic natural); toleranta la stres; creșterea dorinței sexuale și a producției de spermă; îmbunătățirea circulației sângelui.
- Laptele și produsele lactate sunt saturate cu calciu, zinc, magneziu, seleniu, vitamine B (îmbunătățesc conducerea impulsurilor prin sistemul nervos). Kefirul, ryazhenka, brânza de vaci sunt ușor de digerat, utilizarea lor zilnică nu va supraîncărca sistemul digestiv și va avea un efect benefic asupra funcției reproductive masculine.
- Fructele sunt utile pentru potenta, consumate ca gustari in timpul zilei. Kiwi crește producția de testosteron; bananele cresc rezistența, îmbunătățesc starea de spirit, cresc stima de sine sexuală; citrice - prevenirea proceselor congestive și inflamatorii ale sistemului genito-urinar, creșterea imunității; caisele au un efect pozitiv asupra libidoului și asupra duratei actului sexual.
Dușmanii puterii masculine
- Carnea animalelor crescute pe hormoni pentru a accelera creșterea în masă.
- Nicotina provoacă spasme ale vaselor de calibru mic, organele pelvine sunt slab aprovizionate cu sânge.
- Abuzul de cafea afectează negativ puterea masculină. Cofeina distruge testosteronul liber.
- Alcoolul moderat este bun pentru potenta, deoarece ajuta la ameliorarea stresului si relaxare. Cu un consum regulat se acumulează în organism; din cauza încărcăturii asupra ficatului, producția de hormoni sexuali masculini încetinește. Berea conține fitoestrogeni - hormoni sexuali feminini. Silueta devine friabilă, burta și pieptul de bere crește, alimentarea cu sânge a țesuturilor și organelor se înrăutățește, se aude pelvisul.
- Bărbații cu dinte de dulce ar trebui să-și reducă aportul de zahăr la 50 de grame pe zi. Un exces de glucoză inhibă activitatea terminațiilor nervoase, ceea ce dăunează erecțiilor.
Utilproduse de potentaajuta la mentinerea sanatatii barbatilor. O singură utilizare a afrodisiacelor naturale (ciocolată caldă, nuci cu miere, stridii) înainte de noaptea de dragoste va da un efect pozitiv, dar pe termen scurt. Pentru un rezultat stabil, va trebui să treci la o dietă echilibrată, să faci sport, să minimizezi situațiile stresante și să scapi de obiceiurile proaste.